Обувь для похода

Обувь для походов. Что надеть на ноги?

У новичка перед первым походом всегда возникают вопросы: «Что надеть?», «Какую обувь для похода выбрать?» и подобные. Если походы для человека редкость, то эти вопросы могут и не возникнуть, он наденет свои старые кроссовки и не будет заморачиваться. По-своему, он прав.

Но вот если вы планируете ходить в походы не раз и не два, тот тут стоит серьезно задуматься о том, что у вас будет на ногах. Мы прошли не один десяток километров по Уралу и Крыму и уже можем кое-чем поделиться с неискушенным походами читателем.

Начнем с банального выбора обуви для коротких походов, желательно в сухую погоду.

Обувь для походов. Кроссовки для легких маршрутов летом

В наших походах участвовали кроссовки фирм Columbia OmniGrip (по паре у каждого туриста) и летний вариант для легких прогулок по горам — Merrell Cedrus Convert

Merrell Cedrus Convert — легкие женские сандалии для прогулок по теплым местам. Совершенно не подходят для более-менее серьезных путешествий

Если первый вариант (Columbia) оказался крайне надежным — имея временной пробег на сегодняшний день около 7 лет кроссовки остаются целыми, то сандалии развалились в первый сезон — отлетела задняя лямка и они превратились в шлепки (стоит заметить, что в качестве шлепок они были очень даже ничего ☺️)

Кроссовки Columbia показали себя только с хорошей стороны. Они побывали в Крыму, на Урале и даже на Ямале, не говоря уже об ежедневном использовании в обыденной жизни.

Такие кроссовки подходят для сухой погоды, так как сеточный материал хорошо пропускает влагу.

В сухую погоду, если аккуратно обходить болота и лужи, они вас не подведут (теща, к примеру, на Таганае и Зюраткуле протопала не меньше 60 км в них — ноги и обувь остались целыми)

Для более серьезных вылазок, все-таки, рекомендуем более специализированную обувь, нежели просто «обувь для активного отдыха». Например, треккинговые ботинки.

Треккинговые ботинки для походов — идеальный вариант

Поскольку наши путешествия просто обязаны быть бюджетными, обувь для похода мы подбираем оптимальную по цене и качеству. Стараемся брать по акции, а так же из коллекций прошлых сезонов (чем старше сезон — тем больше скидки)

Обувь для походов. Что надеть на ноги в поход в горы — Треккинговые ботинки Karrimor

Выбор пал на магазин «Триал-Спорт», у него удобный интернет-магазин, а так же хороший ассортимент нужного снаряжения. Цены там, конечно, высокие, но мы уже упомянули, что рассматриваем только акционный и бюджетный товар.

Почему треккинговая обувь для походов лучше подходит?

Для длительных походов по горной и сильно пересеченной местности (к какой относится, например, Таганай), конечно же, нужна удобная обувь.

Как нам подсказывали многочисленные блоги и форумы, обычные кроссовки для активного отдыха, как правило, не очень подходят. Вода, камни, корни, грязь быстро выведут ваши ноги вместе с обувью из строя.

Поэтому, было решено потратиться (для жены и сына) на что-то более менее нормальное, так как мы планировали пройти не одну сотню км (только по одному Таганаю мы прошли не меньше 60).

Обувь для похода Karrimor

Обувь для походов. Треккинговая обувь Karrimor

Была выбрана модель Bodmin Mid IV weathertite.

Плюсы

    1. Цена не более 4.500, что для подобной обуви очень норм. Приобретались с существенной скидкой, как коллекция прошлых лет. Можно взять чуть дешевле, все зависит от модели.
    2. Жесткие (так и должно быть). Нога как в колодке, но спустя десятки км — ни одной мозоли. Закрыт голеностоп.
    3. Легкие (легче обычной спецобуви).

      Хорошо заметно при длительных переходах с рюкзаками, например.

    4. Водонепроницаемые (с водонепроницаемой и дышащей тканью weathertite). Ткань реально спасает в мокрую погоду, при хождении по траве и лужам. Но со второго года эксплуатации водонепроницаемого слоя как не бывало, ткань, конечно, справляется, но как к резиновым сапогам, к ним относиться не стоит.

Минусы

    1. Плохое сцепление с обледенением, снегом и мокрым деревом (с камнем получше, с курумников не соскальзывали)
    2. Долго сохнут
    3. Хорошо горят и боятся Солнца

      Источник: https://budtoturisto.ru/obuv-dla-pohoda/

      Обувь для походов

      В этой статье мы расскажем, как выбрать обувь для походов, как для самых простых – однодневных или радиальных выходов из кэмпинга, так и для трудных категорийных походов.

      Как всё это уместить в одной статье? Достаточно просто, мы не будем делать обзор большого количества брендов, просто расскажем о типах обуви и причинах, почему её следует использовать в тех или иных условиях.

      Зная о том, что вам нужно от того или иного типа обуви, вы сами достаточно легко выберете её в любом интернет-магазине, исходя из своих финансовых возможностей и личных предпочтений.

      Шлёпки

      Шлёпки вам понадобятся в практически любом типе похода. Если говорить о кэмпинге, шлепанцы нужны для хождения по лагерю, в пеших и горных походах – как сменная обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.

      В водных походах на байдарках шлёпки могут выступать в качестве основной обуви, и даже в велопоходах в зимний период вы можете найти им применение! Например, если вы остановитесь в гостинице или на турбазе, шлёпки заменят вам домашние тапки.

      Точно так же полезны будут шлёпки в поезде, ведь до места старта похода нужно ещё добраться.

      Если же вы только пробуете участвовать в активном отдыхе и не уверены, станут ли походы вашим постоянным увлечением, шлёпки всё равно пригодятся вам в обычной жизни, например для пляжного или дачного отдыха. Стоят самые простые резиновые шлёпки около ста рублей, так что их, если что, и выкинуть не жалко.

      Сандалии

      Сандалии с закрытым носком мы рекомендуем брать в походы как сменную обувь. Почему? Главным образом потому, что в них безопаснее. Не все люди настолько хорошо владеют своим телом, чтобы легко порхать в мокрых шлёпках по крупным валунам.

      Молодые девушки идут в поход, сделав педикюр, а многие парни просто ленятся стричь ногти на ногах. Результат – травмы пальцев, вырванные ногти и прочие неудобства.

      Стоят сандалии с закрытым носком дороже шлёпок эдак раз в 8-10, но, что поделаешь, того требует безопасность.

      Однако если говорить о сандалиях, которые можно взять в поход, то на ум приходят прежде всего треккинговые. Треккинговые сандалии – отличная замена кроссовкам в летних походах по Крыму.

      Например, в сандалиях от фирмы «Ecco» наш инструктор Максим спокойно переходит вброд реку Чёрную в походе по Чернореченскому каньону. Притом что даже босиком перейти её по скользким камням проблематично! Эти сандалии отлично отводят влагу, их подошва прочна, а лямки надёжны.

      Такие сандалии отлично заменят вам основную обувь в велопоходах, водных походах и лёгких летних треккинг-турах.

      Кроссовки

      Треккинговые кроссовки – основная обувь для большинства видов активного отдыха.

      В отличие от простых кроссовок, треккинговые прослужат вам намного дольше, даже если вы в них будете гулять по парку или заниматься бегом.

      В треккинговых кроссовках вы сможете пойти в поход по Крыму, Турции, Кавказу, Алтаю, Непалу, а если размер позволяет надевать тёплый носок, то даже в лёгкие зимние походы (без снега).

      Ботинки

      Треккинговые ботинки – обувь для сложных пеших походов, лёгких горных походов и зимних походов (при наличии бахил или гамаш). В летних походах по Крыму ботинки не лучший выбор, так как в них жарко. Отлично подойдут треккинговые ботинки для походов по Карпатам, где часто встречаются весьма каменистые тропы.

      Основное отличие ботинок от кроссовок – в них теплее, они лучше защищают ногу от механических повреждений. Поэтому если вы думаете, что лучше взять в данный поход кроссовки, сандалии или ботинки, изучите информацию о тропах на маршруте или посоветуйтесь с тем, кто будет вести группу.

      В любом случае, если выбирать между какими-то обычными ботинками или треккинговыми, лучше отдать предпочтение последним. Они удобнее, крепче, дольше будут носиться, а смотрятся не менее стильно. Кроме треккинговых ботинок, существуют ещё и горные. Это обувь для горного туризма и альпинизма.

      Отличия от треккинговых – большой вес, усиленная прочность, возможность прицеплять кошки.

      Сапоги из пены

      Хотя Клуб «Неизведанный Мир» и не устраивает мероприятия, где подобная обувь может пригодиться, сапоги из пены «ЭВА» отлично подходят для походов по болотистой местности, тайге и маршрутов, которые предусматривают постоянные пересечения рек и ручьёв вброд. В отличие от резиновых сапог сапоги из пены более лёгкие, поддаются ремонту, легко сушатся и обладают прекрасной теплоизоляцией. Помимо походов, вы сможете использовать их для рыбалки.

      Источник: https://ezotour.com/obuv-dlya-pohodov

      Выбор обуви для горного похода

      От качества и износостойкости обуви зависит не только количество получаемого при ходьбе удовольствия, но и здоровье ее обладателя.

      Через несколько часов ходьбы в неудобной обуви у вас могут образоваться мозоли, которые могут перерасти в открытый гнойник. Понятно, что турист с такой травмой не сможет сохранять темп движения группы, что может привести к сходу всей группы с маршрута.

      Поэтому помните, от выбора обуви зависит не только ваше здоровье, но и успешность прохождения маршрута всей группой!

      Так где же лучше купить туристическую обувь?

      Понятно, что обувь тем лучше – чем она качественнее. Одно дело выйти на прогулку из дому на полчаса в ближайший парк и совсем другое сутками идти по горному рельефу. В таких условиях ваши «городские» кроссовки рискуют просто не дожить до конца путешествия.

      Поэтому, к месту покупки обуви следует подходить с умом. Как известно на базарах качественную обувь встретить почти не возможно и не стоит искушаться ее дешевизной. Помните поговорку: «Скупой платит дважды» или «Я не такой богатый, что бы покупать дешевые вещи»? Покупая обувь на базаре вы рискуете уже через неделю прийти за новой парой кроссовок.

      Лучше всего покупать обувь для похода в спортивных магазинах(можно в стоках), а еще лучше в специализированных туристических магазинах, где вся предлагаемая обувь уже предназначена для походов.

      Какую же обувь лучше выбрать для похода?

      Внутренняя поверхность ботинка должна быть обработана специальным образом, чтоб дышать и хорошо абсорбировать пот. Это достигается использованием специальных влагопоглощающих стелек, и дышащих внутренних покрытий. Из натуральных материалов, применяемых для внутренней отделки обуви, оптимальным является лен.

      Строение современной горной обуви

      В новых моделях внутренний вкладыш выполнен из синтетического материала типа GoreTexT. В такой обуви будет тепло и сухо практически в любых обстоятельствах. Подобные материалы являются «дышащими», выводят пот наружу, тем самим препятствуя потению ноги и, в то же время, благодаря мембранной структуре они препятствуют попаданию внутрь ботинка дождевой или другой воды с улицы.

      Туристическая обувь должна максимально соответствовать размеру ноги. Дело в том, что тесная или чрезмерно свободная обувь нарушает нормальную работу стопы и приводит к образованию потертостей, мозолей, опрелостей кожных покровов, искривлению пальцев. Допустимым является приобретение обуви на 1 — 2 размера больше размера ноги.

      Делается это для того, чтобы в случае использования дополнительной стельки или нескольких носков, обувь не жала. Новые ботинки нужно мерять на левую ногу, это обусловлено тем что, левая ступня чуть больше чем правая. И следовательно, если ботинок будет сидеть в притык на правой ноге, то на левую он может попросту не налезть.

      Туристические кроссовки

      Кроссовки – лёгкая и удобная спортивная обувь. Они быстро высыхают, мало весят, почти не чувствуются на ноге. Но все ли кроссовки подходят для туристических походов? Очевидно, что нет!

      Не стоит покупать обувь «спортивного» стиля – это низкие кроссовки с тонкой и гладкой подошвой, подходят разве что для ходьбы по асфальту и то в сухую походу. На пересеченной местности вы будете ощущать каждый камешек, на который наступите. А таких будет немало, и, поверьте, это не принесет вам удовольствия! Так же не стоит брать специализированную обувь для футбола, тенниса, баскетбола…

      Для туризма лучше всего подойдут высокие кроссовки с толстой, ребристой подошвой, которая не раз вас спасет от падения на склоне в дождливую погоду.

      Ботинки для похода

      Лучшей обувью для похода являются треккинговые ботинки (англ. Tracking – передвижение по пересечённой местности). Стоят они не дешево, но имеют ощутимые преимущества.

      Ботинки промокают гораздо меньше кроссовок (некоторые из них не пропускают влагу, даже находясь в воде продолжительное время).

      Также они прочно фиксируют голеностопы, защищая их от вывихов, и гасят ударную нагрузку за счёт довольно толстой подошвы, что сберегает ваши суставы от лишних сотрясений.

      Из-за использования новейших технологий ноги в таких ботинках фактически не будут потеть и влага из ботинок будет выводиться наружу. А с использованием специальных туристических носков натереть ноги становится практически невозможным.

      Сандали или шлепки для туризма

      Летом, в жаркую пору, по не сложных тропах вполне можно ходить и в сандалях. Опять же, они должны быть качественные и выдерживать нагрузки, иметь толстую и рефленную подошву, плотно сидеть на ноге и обхватывать пятку сзади. В сандалях удобно переходить реки и ручейки, а так же идти под дождем.

      Шлепки спасут вас разве что в таборе, когда после тяжелого дня вы снимете с ноги ботинки и оденете шлепки вы ощутите просто райское наслаждение.

      Парочка советов по выбору обуви для гор

      Не спешите с покупкой обуви. Померяйте одну пару, пройдитесь в ней по залу, можете даже побегать и попрыгать, возьмите другую и проделайте тоже. Покупка качественной обуви редко бывает делом одного дня, нужно пройтись по парочке магазинов и примерять не одну пару обуви.

      Запомните! В абсолютно новой обуви в походы не ходят! Она имеет свойство некоторое время притираться к ноге владельца и это чревато образованием небольших натертостей, что в походе недопустимо. Купите обувь и походите в ней пару недель по городу и вы будете знать, что она не доставит вам лишних хлопот в путешествии.

      Уход за обувью

      Уход за туристической обувью – дело особенное, поэтому лучше всего усвоить несколько простых правил. Их следует соблюдать, чтобы ваша обувь прослужила вам как можно дольше.

      1. Чистка

      Новую высокотехнологичную обувь лучше мыть специальными средствами, которые вы можете купить в том же магазине. Продавцы сами расскажут вам, какие именно моющие средства лучше всего подобрать для того или иного типа кроссовок или ботинок.

      Если лишних денег на покупку специальных моющих средств нету, то можно помыть и обычной тряпочкой под прохладной водой. Только не стоит усердно драить обувь под бешеным напором воды, ведь можно повредить мембранные ткани, отвечающие за влагоотвод. Само собой, что бросать в стиральную машинку обувь тоже не стоит.

      2. Сушка

      Сушить современную туристическую обувь стоит только при комнатной температуре, в крайних случаях под лучами солнца. А лучше всего просто на ногах, современные технологии делают такую сушку и быстрой и комфортной.

      Сушить на батарее, или с помощью других подручных средств крайне нежелательно! Помните, что из-за высоких температур вы рискуете превратить свои новые сверхтехнологичные кроссовки или ботинки в обычную, ничем не примечательную обувь!

      Как сушить обувь не надо

      В походе, после дождя очень хочется посушить обувь возле костра и наутро идти уже в сухих ботинках. Но! Во-первых, костёр – это воздействие высоких температур, так что с технологиями можно сразу мысленно прощаться.

      А во-вторых, сушка на костре имеет следующее свойство: часть обуви, обращённая к огню, постепенно плавится, в то время как противоположная часть остаётся холодной. В-третьих, можно просто-напросто забыть о своих кроссовках и они сгорят. И наутро у вас вместо такой желанной сухой пары обуви не будет уже никакой.

      Поэтому, если у вас возникнут мысли посушить обувь на костре, лучше сильно задумайтесь и отбросьте их прочь!

      3. Обработка

      Вы тоже мечтаете об обуви, которая не промокает? Пожалуй, полностью непромокаемой нету, но все же время промокания вашей обуви можно значительно увеличить использую специальные средства пропитки. Их можно купить в спортивных и туристических магазинах. Пропитывать обувь нужно, когда она полностью сухая, лучше всего это сделать перед походом.

      Удачного выбора вам обуви для похода, надеюсь советы вам помогут!

      Источник: http://www.kuluarbc.com.ua/snaryaga/shoes.html

      Источник: http://alpagama.org/polez_stat/vybor_obuvi_dlya_pohoda.html

      Как выбрать обувь для похода? — активный отдых

      Бывалые туристы знают, что экономить на обуви нельзя. В горный поход можно пойти с плохим рюкзаком, холодным спальником, текущей палаткой, но если у туриста будет плохая обувь, то он далеко не уйдёт, а вдобавок  ещё заработает кучу кровавых мозолей и будет задерживать всю группу.

      Туристическая обувь, прежде всего, должна отличаться хорошей прочностью, ведь нагрузки в походе с тяжёлым рюкзаком значительно больше обычных. Представьте, что будет делать турист, когда у него в походе вдруг отклеится подошва в ботинке, а до населённой местности не один десяток километров.

      Во-вторых, обувь для похода должна иметь  жёсткую  упругую подошву и хорошее сцепление. В горах зачастую почва под ногами нестабильная, поэтому протектор обуви должен быть  выполнен, как у внедорожника.

      В-третьих, туристическая обувь должна иметь жёсткую конструкцию, чтобы защищать ноги от травм.

      В настоящее время производители выпускают туристическую обувь для походов самых разных уровней сложности.

      1. Простой уровень сложности – это непродолжительные летние прогулки в лесу по ровной местности или по горным тропам с гладким рельефом. Для таких походов можно  выбрать туристические (треккинговые) сандалии или кроссовки.

      Туристические сандалии имеют конструкцию, состоящую из прочной стропы и жёсткой подошвы с протектором. Такие сандалии с пометкой «outdoor» производят как обычные спортивные фирмы (например, Adidas), так и компании, специализирующиеся на производстве туристической обуви.

      Нередко сандалии используют и при более длительных походах, но в качестве сменной обуви на стоянке. У наших туристов завоевали популярность сандалии Teva, которые носят туристы в Крыму и жарких странах.

      Некоторые туристы умудряются в сандалиях проходить весь поход и ничего кроме них не несут. Однако сандалии не подходят для холодных гор и мест с влажным, дождливым климатом.

      Трекккинговые кроссовки не столь проветриваемые, как сандалии, но они лучше защищают ногу, в них удобнее ходить по наклонным поверхностям, потому что  они лучше держат голеностоп.

      Большинство треккинговых кроссовок производится с обрезиненным носком для защиты пальцев ног от острых веток и камней. Для проветривания ног в летних кроссовках предусматриваются сетчатые вставки.Мы испробовали немало треккинговых кроссовок,.

      Носим их всегда по сухой погоде. Как показала практика: дольше всех продержались кроссовки La sportiva.

      Бывают даже полностью сетчатые синтетические кроссовки, как Salomon XA-Pro. Такой вид обуви используется в мультиспорте, каньонинге. Однако, как показывает практика — полностью сетчатые синтетические кроссовки, несмотря на износостойкость со временем приобретают неприятный запах, который никак не убрать.

      2. Средний уровень сложности – это длительные пешие походы в тёплое время года по пересечённой местности. К таким походам относятся летние походы в Карпаты, Крым, Турцию, которые отличаются крутыми подъёмами и спусками, а также нестабильным рельефом.

      Особенность длительных походов состоит в том, что в них нужно нести с собой тяжёлый рюкзак с запасом еды, палаткой и спальником, что увеличивает нагрузку на обувь на 6-8 кг. К этому также следует добавить  нестабильность рельефа, которая  увеличивает риск травм голеностопа.

      Для таких походов рекомендуются  облегченные туристические ботинки из обычной и выворотной кожи или нубука (вареной кожи с ворсом), со вставками из прочной синтетической ткани (Kevlar, Cordura) и обрезиненным носком. Для того чтобы разгрузить мышцы голеностопа при спусках и подъёмах и предохранить голеностопы от вывихов,  туристические ботинки производятся с высоким голенищем.

      Как показывает практика ботинки для легкого треккинга недолговечны — могут в первом походе же промокнуть и со временем они рвутся по швам. В Украине в туристических магазинах можно найти обуь для легких походов. Туристические ботинки для сложных походов очень редки в наших магазинах и привозятся на заказ.

      3. Повышенный  уровень сложности – это многодневные походы в любое время года по сложному  рельефу с крутыми спусками, подъёмами и  большим весом рюкзака.

      Обувь для серьезных походов с серьёзными нагрузками производится из высокотехнологичных материалов. Верх треккинговых ботинок, как правило, состоит полностью из кожи, что делает ботинки жёсткими  и хорошо фиксирующими  голеностоп.

       Чем меньше швов,  тем жёстче ботинки. Подошва  ботинок изготовлена из износостойкой резины и почти не гнётся. Признанным лидером в области производства подошв треккинговых ботинок является компания Vibram.

      Из-за того что подошва  Vibram значительно удорожает стоимость обуви,  некоторые производители разрабатывают свои подошвы. Например, компания Salomon использует при изготовлении  своей обуви подошву ContaGrip, разработанную самостоятельно.

       Эта подошва отлично удерживает обувь на мокром рельефе, выигрывая у подошвы Vibram, но уступает ей в износостойкости.

      Многие производители обуви  имеют хорошие модели из кожи с отсутствием многочисленных швов. Однако их трудно найти в магазинах Украины из-за их дороговизны. Самыми лучшими ботинками для туристов являются Meindl.

      И это вовсе не реклама, а  говорит наш опыт использования в сложнейших погодных условиях — в походах в Карпатах.Также есть хорошие ботинки La sportiva из твердой кожи с минимумом швов.

      Как уже говорилось выше — такую обувь трудно достать в Украине, из-за того, что владельцы туристических магазинов жалуются, что дорогие ботинки трудно продаются.

      Высокий обрезиненный рант по краям обуви и отсутствие швов — очень важно если вы ходите по каменистым регионам. Так, в Гималаях  и на Кавказе, где много камней, сыпухи, швы на обуви стираются очень быстро по бокам об камни.

      Стоит только пройтись в незащищенных ботинках один серьезный поход по камням  и швы стираются полностью. Если ботинки мембранные — ремонт обуви их только уничтожит.

      Поэтому никогда не берите обувь с большим количеством швов!

      В моделях ботинок для самых трудных маршрутов  в подошву устанавливаются металлические или пластиковые супинаторы для придания дополнительной жёсткости.

      Негнущаяся подошва предусмотрена для того, чтобы разгрузить стопу и меньше уставали ноги. Для удобства при ходьбе подошва имеет изогнутую форму, которая позволяет стопе легко перекатываться с пятки на носок.

       В треккинговых ботинках обрезинивается не только носок, но и вся стопа по периметру.

      В зависимости от предназначения треккинговые ботинки могут иметь  утеплительный слой.

      В качестве утеплителя используются такие современные синтетические материалы как  Thinsulate,  PrimaLoft, которые обладают превосходными теплоизоляционными свойствами и практически  не впитывают влагу.

      В неутеплённых ботинках  в качестве подкладки используется износостойкий поролон. Он  обволакивает, и благодаря этому  обувь более плотно и комфортно сидит на ноге.

      В качестве подкладки, которая непосредственно контактирует с ногой, используют  мембранные материалы: Gore-Tex, eVENT, Sympatex. Благодаря особой структуре мембранных материалов ботинки могут «дышать».

      Микроскопические отверстия в мембранной плёнке, нанесённой на подкладочную ткань, способны пропускать молекулы влаги, испаряемой телом, но большие капли воды снаружи проникнуть через них не могут.

      Ещё дальше пошли производители мембраны OutDry, которая наносится не на подкладку, а на внутреннюю поверхность внешней кожи. Поэтому  при промокании  ботинка влага не накапливается между кожей и подкладкой, а остаётся на поверхности.

      В заключение хотелось бы сказать, что обувь для похода следует покупать не на вещевых рынках, а в специализированных туристических магазинах. Не подходят для походов кеды, армейская обувь и туфли, замаскированные под кроссовки.

      Источник: http://touristclub.com.ua/biblioteka-turista/poleznoe-dlya-turista/kak-vybrat-obuv-dlya-pohoda.html

      Как выбрать треккинговые ботинки для пеших походов

      Тема обуви для походов очень актуальна, поскольку именно правильно подобранная пара позволит вам насладиться путешествием максимально удобно и безопасно, не отвлекая на неприятности с ногами и делая сложный рельеф более доступным и проходимым.

      Навигация по статье:

      В прошлой статье мы уже довольно подробно раскрыли тему выбора треккинговых кроссовок, сегодня мы рассмотрим обувь в «тяжелом весе» — ботинки для треккинга, горных походов и восхождений.

      Давайте для начала определимся.

      Треккинговые ботинки – высокая (от щиколотки и выше) специализированная обувь для ходьбы и лазания по сложному рельефу в любую погоду.

      Изготовлена из искусственных и (или) натуральных материалов повышенной прочности и износостойкости и снабжена специализированной подошвой с развитыми грунтозацепами для уверенного сцепления с разнообразными видами поверхности.

      В моделях для альпинизма или сложного горного туризма подошва может иметь специальную конструкцию для закрепления кошек с жесткой или полужесткой фиксацией.

      Характерными особенностями многих моделей является так же: удлиненная анатомическая шнуровка для лучшей фиксации ноги; улучшенная защита от влаги; защита верха от механических повреждений; защита голенища от попадания посторонних предметов. Подошва (чаще всего от специализированного производителя Vibram) с глубоким самоочищающимся протектором.

      Для удачного выбора обуви нужно представлять, для каких условий лучше подойдет тот или иной вид. Когда «заканчиваются» кроссовки и «начинаются» ботинки? Конечно же, универсального рецепта не существует.

      Всеобщая тенденция к облегчению снаряжения и увеличению скорости прохождения маршрутов приводит к большей распространенности кроссовок.

      Лично я неоднократно встречал людей в кроссовках далеко выше снеговой линии в горах и сам не раз заходил в кроссовках на зимний Тубкаль (4167м). Тем не менее, кроссовкам никогда не удастся полностью вытеснить ботинки даже из летнего туризма, не говоря уже о зимнем.

      Итак, когда мы  можем достаточно четко предположить, что нужно брать в поход именно треккинговые (горные) ботинки идя в вокруг Аннапурны или во-время треккинга к базовому лагерю Эвереста, или в другом случае? 

      Предстоит передвижение по очень сложному рельефу – каменистые поверхности, осыпные спуски по мелким и среднего размера камням. Ботинки защитят ваши щиколотки от болезненных ударов об камни, а ваш голеностоп от вывихов.

      Будет мокро и грязно. Если предстоит часто брести по колено в воде, то ботинки не спасут ваши ноги от промокания. Но мокрая трава, грязь лесовозных дорог, частые переправы через ручьи, обильные осадки просто кричат вам: берите ботинки!

      Снег, холод. Тут почти без вариантов. Нет, можно конечно взять кроссовки посерьезней, гамаши, носки потеплее, стельки потолще… Но оно нам надо? Если пара дней за поход, то ладно,  для опытного туриста это выход, а если нет? Берем ботинки!

      Классификация ботинок для походов

      Классификация, конечно, вещь очень условная, но она поможет нам немного определиться. Сейчас на рынке очень много моделей и есть возможность выбирать обувь под свои определенные задачи.

      Можно купить универсальную пару «на все случаи жизни», но нужно быть готовым к тому, что, как и любой компромисс, она будет проигрывать специализированным решениям.

      Такой вариант отлично подойдет не слишком часто выезжающему пользователю либо опытному путешественнику, который отправляется в длительное путешествие с разнообразными условиями.

      Ниже приблизительное деление треккинговых ботинок на основные классы, которое позволит новичку «навести фокус»,  что бывает очень важно при выборе – хорошие ботинки удовольствие не из дешевых.

      ЛЕГКИЕ ТРЕККИНГОВЫЕ БОТИНКИ

      Фактически, «переходное звено» из мира кроссовок в мир «серьезной» треккинговой обуви. Просто треккинговый кроссовок подрос в высоту и стал ботинком.

      Основные отличительные признаки: относительно мягкая подошва на изгиб и кручение; легкие материалы верха, часто комбинация тонкой кожи/выворотки и синтетических вставок (верх редко сделан из одного куска материала, обычно он многокомпонентный); небольшой вес; часто «кроссовочный дизайн».

      Хорошо подойдут для легкого треккинга там, где нет сплошного снежного покрова, для несложных скал, виаферат, хорошо проявят себя и в городе. После кроссовок вы сразу почувствуете лучшую фиксацию, уверенность в поддержке голеностопа, что особо заметно при переноске тяжелого рюкзака по неровным поверхностям.

      УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТРЕККИНГОВЫЕ БОТИНКИ

      Как понятно из названия, это наиболее универсальный и распространенный тип походной обуви. Это скорее просто «треккинговые (или горные) ботинки», потому что, когда говорят про ботинки для походов, подразумевают в первую очередь их.

      В какой-то мере, это обувь «для всего» — в подобных ботинках вы увидите туристов в любом уголке мира, ими пользуются зачастую даже в жару, если требуется повышенная защита и фиксация ноги. Этот вид обуви выбирают и для лета и для зимы, особенно, когда в планах достаточно сложный поход.

      Но лучше всего он проявит себя при умеренных температурах — от +15-20 до -10-15 градусов.

      Основные отличительные признаки – подошва довольно жесткая, с глубоким протектором, но все же она не такая «дубовая», как в более тяжелых моделях и в специализированной альпинистской обуви. Она прогибается при ходьбе, поэтому в таких ботинках можно проходить значительные расстояния без лишних усилий.

      Так же подошва достаточно толстая, что бы с одной стороны, скрывать в себе многослойную конструкцию, способную надежно поддерживать стопу человека любого веса с тяжелым рюкзаком и быть износооустойчивой, а с другой, иметь достаточно хорошую теплоизоляцию, позволяющую проводить походы по цельному снежному или ледяному покрову.

      Как правило, подошва универсальных треккинговых ботинок не имеет специальных приспособлений (рантов) под кошки с жесткой фиксацией, но они могут использоваться с обычными, «мягкими (универсальными)» креплениями кошек. Ледолазанием лучше заниматься в специализированной обуви.

      Верх ботинка Чаще кожаный (в этой разновидности классика пока преобладает), иногда комбинированный. Попадаются модели, изготовленные из одного куска кожи. Они отличаются особой выносливостью и улучшенной влагозащитой, но дороже. Обычно такая обувь имеет среднюю высоту, но любителям высокой обуви реально найти и такой вариант.

      Так же есть варианты для охотников и милитари со специфическим дизайном – иногда их тоже покупают для походов.

      В общем, именно в этом сегменте выбор настолько обширен, что скорее затрудняет, чем облегчает покупку. Поэтому чем лучше вы представляете себе свой «идеальный ботинок» перед приобретением, тем легче вам будет в магазине.

      БОТИНКИ ДЛЯ ТЯЖЕЛОГО (СЛОЖНОГО) ТРЕККИНГА

      Общее название, которое обычно применяют для походов, включающих в себя частое и длительное передвижение по очень сложному рельефу, восхождения (часто с использованием альпинистской техники). Так же такие ботинки используют для передвижения в холодных условиях.

      Это своего рода симбиоз, «переходное звено» между треккинговой обувью и специализированной обувью для высотного и технического альпинизма.

      Особенной популярностью такой тип ботинок пользуется  среди опытных горных туристов, ведь им приходится передвигаться по высокогорью и в течении похода совершать порой несколько довольно сложных восхождений.

      Чем характеризуется подобная обувь? По внешнему виду она больше напоминает обычные треккинговые ботинки, но при этом мощнее, тяжелее. Используются максимально надежные материалы – толстая кожа, кевлар, ABS пластик. Подошва уже практически полностью жесткая, часто с рантами для кошек, но профиль и протектор все же больше «заточен» под ходьбу, чем под лазание.

      Другими словами, обувь эта довольно нишевая, такое деление вообще, весьма условно, так как грань между этим классом и альпинистской обувью сильно размыта.

      БОТИНКИ ДЛЯ АЛЬПИНИЗМА

      Это довольно специфичный класс обуви, в первую очередь предназначенный для технических (с применением специального снаряжения и по сложному, обычно вертикальному рельефу) и высотных восхождений на вершины.

      ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Это обычно наиболее инновационная обувь, использующая в конструкции самые последние достижения и технологии (даже если внешне ботинок выглядит классически), с максимальной степенью защиты ноги – ведь в альпинизме условия очень экстремальные.

      Дизайн и конструкция часто тоже может отличаться от привычных нам; как правило, используется яркая расцветка обуви.  Сейчас на рынке существует множество предельно облегченных конструкций, в которых низкий вес и предельная функциональность выходят на первый план по сравнению с ресурсом ботинка.

      Конечно же, такая обувь дороже просто треккинговой и при этом не так удобна для длительной ходьбы по ровной местности из-за очень жесткой подошвы с относительно ровным профилем. Такая форма позволяет удобно передвигаться по скалам и заниматься ледолазанием в кошках.

      Для фиксации последних, ботинки для альпинизма оборудованы специальными рантами спереди и сзади, либо только сзади (на облегченных моделях). Именно в этом типе обуви в последнее время натуральные материалы активно заменяются искусственными.

      Дело в том, что последние лучше отвечают основному критерию альпинизма – максимально сниженному весу при максимальной функциональности. Ресурс тут вторичен. Поэтому современные ткани, резина, пластик и композитные материалы все чаще вытесняют очень прочную и износостойкую, но тяжелую кожу. Альпинистские ботинки часто имеют дополнительное утепление – ведь в горах, на высоте бывает очень холодно круглый год.

      В ботинках для технического альпинизма основной упор делается на удобстве лазания в них по самому сложному рельефу и легкости конструкции. Хорошая посадка на ноге достигается специальной формой колодки и длинной шнуровкой от носка. Подошва часто имеет специальную зону для лазания (climbe zone) с гладким протектором на носке для лучшего сцепления со скалой.

      В обуви для высотных восхождений самый главный критерий – максимальная теплоизоляция. Ботинки для подъема на восьмитысячники некоторое время могут противостоять морозу до -60 градусов! При этом весят они совсем немного. Часто эту обувь используют также для полярных экспедиций. Она имеет многослойную конструкцию и изготавливается, как правило, только из искусственных материалов.

      На что обратить внимание при покупке

      ГДЕ ПОКУПАТЬ? В интернете сейчас в основном все дешевле, чем в магазине. Но даже опытные туристы и альпинисты, сменившие не одну пару обуви, могут ошибиться при выборе в интернет-магазине.

      Не рекомендуется покупать в интернете свою первую пару или обувь незнакомого вам производителя. Помните, что скупой платит дважды. Как минимум, вам придется возвращать пару, которую вы ждали от нескольких дней до нескольких недель и заказывать новую.

      Поэтому если у вас нет много времени на такие подвиги, покупайте в больших экипировочных центрах с хорошим ассортиментом и квалифицированным персоналом.

      Имейте, однако, в виду, что каждый центр дистрибютирует определенное количество производителей и именно на приобретение изделий этих производителей вас будут всячески склонять. Конечно, можно померять в магазине и заказать в другом месте…

      РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЧИКИ. У большинства новичков есть более опытные и авторитетные друзья, которые рады помочь советом при выборе снаряжения. Только вот часто их советы бывают безапеляционны и категоричны.

      Бери ЭТО и точка! Почему? Потому что мне подошло, значит и тебе подойдет. Вот от таких советчиков лучше держаться подальше.

      Только вы знаете про особенности строения вашей ноги – полнота, высота подъема, какие-то индивидуальные особенности требуют выбрать удобную колодку «под себя».

      Грамотный продавец обязательно задаст вам вопросы об особенностях строения вашей ноги и ваших предпочтениях и только потом поможет вам с выбором. Даже у очень хороших производителей колодки отличаются. Вам нужно выбрать того, который подойдет именно вам. Выбирайте обувь тщательно, обычно она покупается не на один год.

      ОБУВЬ НАДО МЕРЯТЬ! Обувь для путешествий нужно мерять очень тщательно. Делать это нужно в конце дня, с отекшими ногами и использовать для примерки носки для походов.

      Перед покупкой нужно провести в зашнурованной обуви не менее 10-15 минут. Обувь должна «сесть» на вас и быть удобной сразу. Не надейтесь, что она «разносится» и «сядет».

      Если вы испытываете дискомфорт в магазине, скорее всего и потом у вас будут проблемы.

      ОБУВЬ И ИННОВАЦИИ. Выбирайте обувь согласно вашим критериям. Не ведитесь на модный и яркий дизайн и непроверенных производителей. В новых, революционных моделях всегда есть риск серьезного разочарования.

      Хотите стать для производителя испытателем новых идей за ваши же деньги с неизвестным результатом? Это сомнительная идея, от которой я рекомендую отказаться.

      Проверенные решения не заставят вас сойти с маршрута или получить неприятности со здоровьем в длительном походе. Поэтому будьте осторожны.

      МЕМБРАНА. Для высокой треккинговой обуви в наше время мембрана это что-то, присутствующее «по умолчанию». В 95% случаев мембрану в ботинке действительно стоит рекомендовать. Только лучше, что бы это была мембрана от GORE-TEX или EVENT.

      Но если вы едете в ОЧЕНЬ  мокрый регион, на пример, в Норвегию или на Камчатку или еще куда-то, где речки по колено часто переходят, не снимая ботинок и много раз в день, то есть если вы гарантированно промочите ноги много раз за поход, то мембрана вам не нужна! Выберете ботинки без мембраны и с внутренником из гладкой кожи. Такую обувь можно подсушить в походе в отличие от ботинок с мембраной, которые вы все равно будете пытаться сушить (в том числе и над костром) и которые вы, таким образом, просто испортите. И помните – мембрана требует ухода и аккуратной эксплуатации.

      ЗАЩИТА. Если вы покупаете обувь для сложных походов, стоит присмотреться к моделям со сплошной резиновой защитой по низу ботинка. Это существенно продлит ресурс и убережет ваши ноги. Радует, что «обрезинка» в последнее время стала трендом. Для простого треккинга и города ботинок может быть без дополнительной защиты.

      ЯЗЫЧОК. При выборе обратите пристальное внимание на конструкцию язычка. Часто это область для инноваций производителя. С язычком часто пытаются экспериментировать и не всегда успешно.

      Не попадитесь на маркетинговую удочку! Язычок должен быть удобным с самого начала, это «зона риска» и нужно быть очень внимательным при примерке. Многие производители предлагают возможность регулировать язычок по высоте. Это довольно удобно.

      Убедитесь, что язычок не вызывает дискомфорта – лучшая обувь та, которую через несколько минут вы престаете замечать на ноге.

      Эксплуатация и уход за вашими ботинками

      Тут ничего особо нового я не напишу. Держите обувь по возможности в чистоте, особенно внутреннюю часть. В походе используйте любую возможность, что бы просушить ботинок и вынуть стельку. Помните, что и самая распрекрасная мембрана «дышит» довольно условно, а ноги потеют даже у самых прекрасных девушек.

      Время от времени обрабатывайте внутреннюю часть ботинка гигиеническими спреями, в походе протирайте антибактериальными салфетками. Очень аккуратно сушите свою обувь.  Просто в тени на ветру или на солнце (но с чувством, не перегревайте). Старайтесь не пересушивать ее и не класть на горячую батарею.

      Во многих цивилизованных приютах сейчас устанавливают специальные сушилки для обуви, так же можно иметь свои, от горнолыжных ботинок. Так же можно на ночь набивать слегка влажную обувь бумагой.

      Если из обуви просто вытекает вода (скажем, вы свалились в ручей), протрите сначала внутренность походным полотенцем как можно тщательнее, затем салфетками или туалетной бумагой, только после этого начинайте сушить. Сидя возле уютного костра, помните, что синтетика очень плохо относится к искрам и высоким температурам.  Особенно это относится к обуви с мембраной.

      Обувь «из коробки» обычно имеет водоотталкивающую пропитку (часто обозначается как DWR). Со временем она вытирается различными абразивами вроде грязи, смывается и начинает сильно намокать. Даже если внутри есть мембрана, это все равно неприятно.

      Поэтому наносите водоотталкивающее покрытие самостоятельно дома. Необходимые средства для этого продаются в экипировочных центрах и интернете (с последними будьте внимательными). Там же нужно приобрести средства для стирки обуви (особенно, если обувь с мембраной).

      Лучше чистить обувь вручную, машинка не столь эффективна.

      ПОМНИТЕ, что треккинговые ботинки это лишь часть системы, куда входят еще и носки, гамаши (или бахилы), а так же кошки, треккинговые палки или ледоруб (на восхождениях).

      Только грамотное комплексное использование туристического снаряжения поможет создать вам максимальный комфорт при передвижении даже по сильно пересеченной местности. Многое так же зависит и от ваших навыков.

      Всем хорошего выбора и увлекательных путешествий! Дорогу осилит идущий.

      Источник: https://kuluarpohod.com/articles/snaryaga-v-pohod/choose-trekking-shoes/

      Выбор обуви для походов в зимнее время года

      Обувь для любого путешественника является основным элементом экипировки, о которого зависит если не все, то почти все.

      Зимний же период предъявляет к обуви дополнительные требования, без выполнения которых, предстоящий поход может быть испорчен и досрочно завершен.

      В зимний период ноги испытывают очень серьезные дополнительные нагрузки, которые можно существенно снизить, правильно подобрав зимнюю обувь.

      Тёплая зимняя обувь

      Помимо качества самой обуви, необходимо понимать и правильно оценивать условия, в которых будет проходить поход или переход. Любая трасса, проходящая по зимнему лесу, потребуют от туриста не только теплой и хорошо сшитой обуви.

      Ключевым будет сочетание теплоты с непромокаемостью и весом такой обуви.

      С другой стороны горная местность и пересеченный ландшафт, в меньшей степени привязаны к водонепроницаемости обуви, но предъявляют повышенные требования к ее прочности и защите ног от острых углов и осколков породы и камней.

      Поход в зимний лес

      В зависимости от длительности похода, лесная обувь может быть подобрана из различных вариантов болотных утепленных сапог, либо более серьезной охотничьей обуви, с дополнительным утеплением.

      Понятно, что даже очень активная прогулка продолжительностью до одного дня, требует относительно теплой обуви, которая может быть усилена прорезиненными вставками для влагостойкости. При выборе обуви для похода в лес на 1-2 дня, подходить к выбору стоит гораздо осмотрительнее.

      Основное требование помимо теплоты и влагостойкости, в этом случае, будет еще и универсальность, и возможность быстрой сушки. Насчет быстрой сушки, это, конечно, вариант, если проваливаетесь в глубокое болото, но тут уж кроме хорошего костра мало что поможет обсохнуть.

      В остальном крепкие сапоги, в идеале прорезиненные кожаные, с флисовыми вставками или портянками, станут идеальным вариантом.

      Сапоги для зимних походов

      Для более длительного пребывания в зимнем лесу, простой подбор одной пары сапог не подойдет. В снаряжение необходимо будет включить дополнительно, теплые и мягкие ботинки или, при сильных морозах, валенки. Такая обувь позволит расслабить ноги после перехода на стоянке и избежать излишних отеков и натирания.

      Из ключевых игроков на рынке сапог специализирующихся на обуви для подобных условий, можно выделить Meindl и, в меньшей степени, Salomon. С точки зрения бюджетных вариантов любые крепкие сапоги болотного типа с дополнительным утеплением.

      Более того такие сапоги, зачастую более практичны в наших лесах, которые даже в сильные морозы изобилуют размывами и непромерзающими болотами.

      Ботинки Meindl

      Обувь для зимней горной местности

      В зависимости от маршрута обувь для горного перехода очень сильно различается. Для мало-мальски серьезного маршрута треккинговые ботинки уже не подойдут, но и альпинистские ботинки еще будут излишни. В особенности из-за избыточного веса.

      Ботинки для тяжелого трекинга, будут отличаться от совсем легких моделей более плотной и несгибаемой подошвой, зачастую с наличием заднего крепления под кошки. Помимо этого такая обувь будет усилена более толстым материалов верха ботинка и утеплением внутреннего слоя.

      Такая обувь в основном будет полезна у горных туристов, которые совершают, частые вылазки, без длительного пребывания на стоянках и не включающих в свой маршрут, слишком сложные технически восхождения на горы.

      Среди наиболее зарекомендовавших марок такой обуви, уже упоминавшийся Salomon и Asolo.

      Водостойкая обувь Asolo

      Многослойная подошва, ранты уже и спереди и сзади, стальные крепления, это уже признаки самого серьезного снаряжения для альпинизма. Обувь такого класса позволит спланировать самые сложные маршруты и не беспокоится за сохранность ног.

      Как правило, такие ботинки имеют очень серьезно утепление и системы от проникновения снега. Также внешняя обшивка ботинок предполагает достаточную вентиляцию не дающую отсыревать ноге.

      Такая обувь слабо предназначена для передвижения по ровной местности и не подойдет для похода по пересеченному маршруту. Как и в иной обуви, отдельно стоит уделить внимание носкам, которые должны быть гигроскопичны на всем маршруте и сохранить ногу сухой.

      LA SPORTIVA и Salmon в этом классе обуви далеко впереди своих конкурентов, правда и достаточно дороги.

      Обувь La Sportiva

      Пересеченный зимний маршрут

      В таких переходах, которые предполагают различный меняющийся ландшафт, наиболее себя зарекомендовали ботинки для легкого трекинга. Эта обувь еще не окончательно в своей эволюции потеряла возможность использования на горизонтальных поверхностях, поэтому будет удачным выбором в данном случае.

      При этом имея уже серьезный трекинговый класс, обеспечит не только тепло ногам и защиту на различных склонах, но и защитит ноги от ударов и ушибов, жестко фиксируя голеностоп, что не даст вывихнуть ногу.

      Здесь уже вне конкуренции все тот же Salomon, разнообразие легкой обуви которого удовлетворит любые запросы.

      Зимние треккинговые ботинки

      Любой из вариантов похода в зимнее время требует очень тщательной проработки и маршрута, и снаряжения. Это же в полной мере относится и к обуви, от выбора которой будет зависеть половина успеха похода и его качество.

      Источник: http://another-road.ru/ekipirovka-i-snaryazhenie/odezhda-obuv-i-aksessuary/post-vybor-obuvi-dlya-pohodov-v-zimnee-vremya-goda-p323.html

      Выбираем обувь для походов: правильная примерка

      К обуви для горных походов – всегда особые требования. Еще бы, ведь неудобные туфлиили промокшие городские кроссовкимы можем снять и не надевать еще несколько дней.

      А вот в походе это исключено: у вас всего одна пара обуви, в которой нужно пройти до конца маршрута.

      Сейчас мы расскажем о том, как правильно примерять туристическую обувь, чтобы в походе не возникло неожиданностей.

      Определимся с размером

      Вы знаете свой размер ботинок или кроссовок? Наверное, да. Однако, примеряя обувьдля походов, стоит попробовать модели на один размер больше привычного.

      Дело в том, что за день нога часто отекает – особенно если в течение дня были интенсивные физические нагрузки, и в результате ботинкимогут стать тесноваты.

      Если же речь идет о зимнем походе, нужно учесть более толстые носки, а также тот факт, что в тесной обуви нога быстрее мерзнет. Таким образом, размер зимней обуви для походов может быть примерно в 1,5 раза больше обычного.

      Проверяем положение ноги

      Надев ботинок или кроссовок, нагрузите ногу, перенеся на нее центр тяжести. Оцените, подходит ли обувьпо ширине, не жмет ли в носках? В правильно подобранном ботинке от пальцев ноги до носка должно оставаться расстояние примерно 1 см.

      Проверить это можно так: продвиньте стопу максимально вперед и попробуйте поместить палец между собственной пяткой и задником ботинка. Получилось? Значит, обувьдля похода подобрана правильно.

      Обратите внимание, пальцы ног при этом не должны упираться в носок.

      Правильно затягиваем шнуровку

      Оценить, насколько удобно ноге в треккинговом ботинке или кроссовке, можно только после того, как вы полностью зашнуровали обувь. Обязательно примеряйте ботинкина обе ноги.

      Выровняйте язычок, плотно затяните нижнюю зону шнуровки, а верхнюю (с крючками) оставьте немного свободной, обеспечивая движение в голеностопе – так вам будет удобно передвигаться по ровной поверхности и на подъеме.

      При спуске же шнуровку в верхней зоне нужно будет подтянуть, чтобы зафиксировать голеностоп и не допустить проскальзывания стопы внутри ботинка.

      Тестируем обувьна подъеме и спуске

      Надев оба ботинка или кроссовка, разобравшись со шнуровкой, пройдитесь по магазину. И не просто пройдитесь, а поищите какие-либо наклонные поверхности, на которых можно протестировать подъем и спуск.

      Помните, приобретая обувьдля горного похода, не нужно спешить – отведите на примерку понравившейся пары не менее 10 минут.

      Пусть ботинкисядут по ноге, кожаили термовставки разогреются, примут анатомическую форму.

      Источник: https://forma-odezhda.ru/encyclopedia/vybiraem-obuv-dlya-pohodov-pravilnaya-primerka/

Ссылка на основную публикацию